こんにちは
ブログを続けて5ヵ月が経ちました
目標は1年間、毎日更新をすることです
ある心理学者の方が
続けるコツは3ヵ月後に振り返ること
とおっしゃっていました
一週間後に振り返っても目に見える成果を
感じられなくて、そこで止めてしまうことも
あるけれど、少しづづ変化はしているから
3か月後に振り返ると成果を感じることが
出来るそうです
今年もあと2ヶ月
最近買ったトランポリンを隙間時間に
ピョンピョン飛んでいます
年末にどんな変化があるかを楽しみに
ゆるりと続けてみます
続けているうちに習慣になって
体感も鍛えられて引き締まるかな(*´▽｀*)
朝のウォーキングも一年以上続いています
効果はリフレッシュ、運動、楽しい時間
頭を整理する時間、写真を撮る時間
前向きになれる一日の始まり
良いことばかりです
おばあちゃんになっても
続いていると思います(*´▽｀*)
そのウォーキング中に地域猫を見かけました
このあたりには時々何匹か見かけます
「写真撮って良い？」と小声で
聞いて、近づいても逃げなかったので
一枚撮りました
そしたらその後ニャーッと鳴きました
かわいいね
ウォーキングコースも秋が深まっています
赤い山茱萸(さんしゅゆ)の実
桜の葉
年末に今年を振り返って
何を思うのかな
そのことをブログに書いてみようと
思います
KEYUCAのトランポリンクッション
愛用中です
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