続けるコツは3ヶ月後に振り返ること

シンプルライフ

こんにちは


ブログを続けて5ヵ月が経ちました

目標は1年間、毎日更新をすることです


ある心理学者の方が

続けるコツは3ヵ月後に振り返ること

とおっしゃっていました


一週間後に振り返っても目に見える成果を

感じられなくて、そこで止めてしまうことも

あるけれど、少しづづ変化はしているから

3か月後に振り返ると成果を感じることが

出来るそうです


今年もあと2ヶ月

最近買ったトランポリンを隙間時間に

ピョンピョン飛んでいます

年末にどんな変化があるかを楽しみに

ゆるりと続けてみます


続けているうちに習慣になって

体感も鍛えられて引き締まるかな(*´▽`*)


朝のウォーキングも一年以上続いています

効果はリフレッシュ、運動、楽しい時間

頭を整理する時間、写真を撮る時間

前向きになれる一日の始まり

良いことばかりです


おばあちゃんになっても

続いていると思います(*´▽`*)


そのウォーキング中に地域猫を見かけました


このあたりには時々何匹か見かけます

「写真撮って良い?」と小声で

聞いて、近づいても逃げなかったので

一枚撮りました

そしたらその後ニャーッと鳴きました


かわいいね


ウォーキングコースも秋が深まっています


赤い山茱萸(さんしゅゆ)の実


桜の葉


年末に今年を振り返って

何を思うのかな

そのことをブログに書いてみようと

思います










KEYUCAのトランポリンクッション
愛用中です










おもちゃを狙う りあん

今日も素敵な一日を☆☆☆


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