ウォーキング

シンプルライフ

癒しの香りを探して

こんにちは最近、朝が涼しくてウォーキングが気持ちいいです 昨日、久しぶりに違うコースを歩いていたらふわっと良い香りが… 金木犀です もう、この季節かぁ金木犀の香りが大好きです 深呼吸してたくさん香り...
シンプルライフ

ウォーキングは気持ちが前向きになれる

こんにちは 昨日はウォーキング行こうか迷って9時を過ぎていたけれどやっぱり行こうと出かけました途中、ウォーキング終わりのママ友Tちゃんにばったり会って30分ほど付き合ってくれ一緒に歩きました Tちゃんは私が朝のウォーキ...
シンプルライフ

朝活をした日は一日穏やかに過ごせる

こんにちは 今朝は霧雨の中一時間、ウォーキングに行ってきました 雨粒を付けた植物がきれいです✨ 以前、テレビであるカメラマンの方が いろいろな角度からカメラで覗いてあ、これいい✨って思う瞬間を撮ると...
シンプルライフ

楽しみがあれば早起きできる

こんにちは今朝は5時起きです すぐにウォーキングに行ってきました 最近、5時の目覚ましを消して6時くらいに起きていたけれど 明日は早起きしてウォーキングに行くぞ!と決意!大好きなウォーキングのためなら早起きが出来...
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一人時間の過ごし方

こんにちは 数日前から夫さんと娘ちゃんは夫さんの実家に帰省しています今日、夜に帰宅です私も行きたかったけれど、りあん=^_^=がいるのでお留守番ですもともとは夫さんの夏休み中に娘ちゃんと旅行しようと計画していたのがそれならば帰省しよ...
シンプルライフ

夕方の散歩で汗をかく

こんにちは 日中は暑くて引きこもりです そのかわり、ここ数日は夕方に娘ちゃんと大きな公園まで散歩に行っています公園の中も歩いて帰ってくると 1時間ほどかかります いい運動です♪夕方の公園は犬の散歩や走る人、...
シンプルライフ

ウォーキングでデトックス

こんにちはスチームサウナのような湿度と温度の朝のんびりウォーキングに行ってきました歩き始めてすぐにじわっと汗をかいてきました 大好きな緑道を通ったらセミの大合唱!右からも左からもセミの鳴き声が勢いよく入って来て頭の中が鳴き声...
シンプルライフ

ついでにウォーキングが長続きするコツ

こんにちは 昨日、図書館へ行くときに ついでにウォーキングしよう!と遠回りをして行きましたいつもは15分で着くところを35分かけて歩いていい運動になりました♪ずいぶん前に予約していた本の順番が まわってきたので引き取りに...
シンプルライフ

歩きながら頭の中を整理する

こんにちは先日、娘ちゃんの習い事の待ち時間に 大きな公園をのんびり歩きました夕方、6時を過ぎていたので人も少なくて公園は静かでした 空気もひんやりしてすごく気持ちよかったです 歩いているといろいろな考え事が浮かん...
シンプルライフ

ウォーキングで気持ちをリセット

こんにちは 今朝の娘ちゃんは着ていく服がなかなか決まらなくてぷんぷん怒って学校へ行きましたおしゃれをしたいお年頃?朝から私も巻き込まれてモヤモヤ…こういう時は外へ出て歩くのが一番!すぐにウォーキングに出かけました しば...
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