自分を整える方法を知っていると中心にいられる

シンプルライフ

こんにちは


毎日の生活ではなるべく

プラスにもマイナスにも

偏りすぎないで

常に中心にいて穏やかに過ごしたいです

という希望…


でもそうもいかない時も

なんだかモヤモヤするな…

なんだか気分が下がるな…


そんな時は

自分が好きなこと

やると気分が上がること

やると安心すること

やるとスッキリすること

それを自分でちゃんと知っていると

自分自身を整えていくことが出来ます


私はモヤモヤしたらとりあえず

水拭き!掃除!

無になって拭きたいところを拭き掃除していくと

やり終えたころには気分が変わっています


はぁ~スッキリした♪


他にも掃除機をかけたり

洗面所の鏡を磨いたり

オーブンレンジを拭いたり

冷蔵庫を拭いたり

拭いて拭いて磨いて磨いて!


曇りがなく輝いたものは

見ているだけで気分が良くなります



あとは、ベランダに出て外の空気を吸ったり

ウォーキングをしたり

料理をしたり

ピアノの練習をしたり

そんなことをしていたら

偏りも修正されてどんどん中心に

戻っていきます




ピアノは弾きたい曲を

のんびりと練習中です

難易度が高いから無理と決めつけないで

一小節ずつでもコツコツやっていれば

いつか弾けるようになるよね

くらいの気持ちでやっています


中学生まで習っていたピアノは

与えられた課題曲が好みではなく

あまり練習せず…

それでも通わせてくれて感謝しています

あの時の経験があるから大人になり

また始めることが出来ました


3年前に娘ちゃんがピアノを

習い始めたタイミングで

私も弾いてみたかった曲の楽譜を買って

練習するようになりました


この二年で弾けるようになったのは

ピアノソナタ「悲愴」第2楽章

ピアノソナタ「月光」第1楽章

いま練習しているのは

愛の夢 第3番


私流でのんびりやってます

のんびりやっていても一年後には

弾けているかもしれない♪




お気に入りの寝床でくつろぐ りあん

今日も素敵な一日を☆☆☆

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