こんにちは
せっかちな私は
思い立ったらすぐに取り掛かったり
やらなくてはいけないことは
何でも早く済ませてしまいたい
そんなところがあるけれど
最近はあえてゆっくり丁寧にすることを
心掛けるようになりました
忙しく動き回った後と
ゆっくり丁寧にやった後では
その後の疲労の度合いが違う気がします
同じことをしてもゆっくり丁寧に動くと
なんだかその作業にも、自分にも
大切に扱っているように感じて
穏やかな気分になります
忙しい時ほど
意識してのんびり過ごす時間を
少しでも作るほうが頭の中も整理されるし
オンオフの切り替えが上手いほうが
いっぱいいっぱいにならなくて
いいのかもしれない
ゆっくり洗濯物をたたむ
掃除機を丁寧にかける
食器を丁寧に拭く
コーヒーをゆっくり味わう
日々の家事やリラックスする時間を
丁寧にするとゆるりと時間が流れて
同じ一日でも
満たされた気分です
たくさん予定がある日でも
焦らず、急がず丁寧に
夜、何となくスマホを眺める時間を
お風呂にゆっくり浸かって
リラックスをすることに使う
そうすると体の力が抜けて
頭の中も整理されていきます
お気に入りの場所でごきげんな りあん
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