こんにちは
昨日はウォーキング行こうか迷って
9時を過ぎていたけれど
やっぱり行こうと出かけました
途中、ウォーキング終わりのママ友Ｔちゃんに
ばったり会って30分ほど
付き合ってくれ一緒に歩きました
Ｔちゃんは私が朝のウォーキングを
しているのを知って
自分も運動しよう！と
6月くらいから週に３.４日歩いているのです
おしゃべりしながら歩くと
あっという間に時間が過ぎていきます
どこかでランチしながらしゃべるのも
良いけれど
外の空気を吸いながら
歩いておしゃべりするほうが
悩みごとの話が
重くならない
変に気を使わず
そうなんだねって受け止める
沈黙があっても
もくもくと歩いて…
よくがんばってるね
でもがんばりすぎないでね
おたがいね(*´▽｀*)
昨日はTちゃんと歩けて良かったなぁ
今朝は7時過ぎ
娘ちゃんが登校してすぐに出発しました
1人で1時間のんびり
時々、写真を撮りながらもくもくと歩く
朝から気温が高くて汗かきました
帰宅後はカレーや常備菜を作って
掃除して買い物に行って～テキパキ
うん、絶好調です♪
ウォーキングをした日は
前向きに順調～
気分よく事が進みます(*´▽｀*)
愛用品♪
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