ウォーキングは気持ちが前向きになれる

シンプルライフ


こんにちは



昨日はウォーキング行こうか迷って

9時を過ぎていたけれど

やっぱり行こうと出かけました


途中、ウォーキング終わりのママ友Tちゃんに

ばったり会って30分ほど

付き合ってくれ一緒に歩きました

Tちゃんは私が朝のウォーキングを

しているのを知って

自分も運動しよう!と

6月くらいから週に3.4日歩いているのです

おしゃべりしながら歩くと

あっという間に時間が過ぎていきます


どこかでランチしながらしゃべるのも

良いけれど

外の空気を吸いながら

歩いておしゃべりするほうが

悩みごとの話が

重くならない



変に気を使わず

そうなんだねって受け止める


沈黙があっても

もくもくと歩いて…


よくがんばってるね

でもがんばりすぎないでね

おたがいね(*´▽`*)

昨日はTちゃんと歩けて良かったなぁ


今朝は7時過ぎ

娘ちゃんが登校してすぐに出発しました


1人で1時間のんびり

時々、写真を撮りながらもくもくと歩く

朝から気温が高くて汗かきました


帰宅後はカレーや常備菜を作って

掃除して買い物に行って~テキパキ

うん、絶好調です♪

ウォーキングをした日は

前向きに順調~

気分よく事が進みます(*´▽`*)






愛用品♪















ボーッとする りあん

今日も素敵な一日を☆☆☆


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