ウォーキング

こんにちはフード付きのウインドブレーカーのたたみ方を紹介します(*´▽｀*)これを思いついたときこれは良い！と嬉しかったです あれから10年以上このたたみ方をしています もしかしたら同じようにされている方もいると思うけ...

こんにちは朝のウォーキングと一緒に階段の上り下りを続けています今年の抱負ときどきは階段を使うこれを有言実行ですよときどきがポイントです(*´▽｀*)以前どこかで出会った言葉「ゆっくり動けば疲れない」これ！ゆっくり動いて上ろう！ 今日...

こんにちは今朝は5時過ぎに起きました でも寝たのは1時過ぎです 短い時間でも熟睡出来て スッキリ目が覚めました 昨夜、久しぶりに宮古島に住んでいる友人と電話でおしゃべりをしました 出会ってから10年だなんて早...

こんにちは今朝は雲もなくてすごくいい天気でした♪カメラをもってウキウキで ウォーキングに行ってきましたこの一週間で紅葉が進んでいて黄色や赤やオレンジ、自然の色があまりにも綺麗でただただ感動しながら眺めて、写真を撮ってまた眺めていまし...

こんにちは今朝もウォーキングに行ってきましたこの時期はひんやりとした空気が気持ち良くて歩くのが楽しいです7時過ぎに家を出ると登校中の小学生がたくさんいます娘ちゃんは待ち合わせの友達と余裕をもって学校に着きたいので早めに家を出ます登校する子...