こんにちは
今朝は5時起き
部屋中の埃をワイパーでささっと
掃除して、着替えて、空気を入れ替えて
Skypeをつけました
関西に単身赴任の夫さんに
5時30分にSkypeで朝のご挨拶
「おはよう！では行ってきます！」
まだ夢の中の娘ちゃん
私がウォーキング中に起きても
Skypeがつながっているので
起きたらお父さんとおしゃべりしながら
お留守番しててもらえます
お互い安心です
6時前でも犬の散歩をしている人
ウォーキング、走っている人が結構いました
みなさん過ごしやすい時間帯に朝活ですね
私も久しぶりに一人でウォーキング出来て
嬉しい～♪
いつでも一人の時間はとても大事です
この時間が一日の中であるのと
無いのとでは精神的な余裕が違います
軽快に早歩きをして一時間後に帰宅しました
たくさんの汗をかいて体もスッキリです
まさにサウナの後のような爽快感♪
これがあるからウォーキングはやめられない
デトックスして代謝もよくなるので
良いことばかりです
6時過ぎに起きた娘ちゃんはソファーで
オリンピックの録画を見ながら
くつろいでいました
夏休みはなかなか一人でゆっくりと
ウォーキングが出来なかったので
寝ている間早朝に行けばいいんだと
思いつき、夫さんにお願いして実現できました
これからも時々Skypeで見守りをお願いして
8月は朝活したいと思います
夏は炭酸水で水分補給してます
蛇口から飲むのが大好きな りあん
今日も素敵な一日を☆☆☆
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