こんにちは
私のかわいいお茶碗は
沖縄のやちむん、子どもサイズです
炊きたて玄米にルンルン♪
少しの量でも
玄米をじっくり(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ…
よく噛んで食べていたら
十分お腹がいっぱいになります
これに具沢山のお味噌汁や
納豆や梅干しがあれば最高です♪
20～30代は好きなものを
たくさん食べていたけれど
40代になると
体を労わり、粗食を心掛けるように
なりました
もちろん
甘いものもパスタも大好物
でも食べるバランスが変わりました
何事も偏り過ぎず
バランスが大事ですね(*^-^*)
金曜日ですね
良い週末を～✨
土日お仕事の方も
穏やかな良い日でありますように～✨
お気に入りの場所でごきげんな りあん
今日も素敵な一日を☆☆☆
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フリフリッ ))
私の足に飛びかかろうと
お尻フリフリする りあん
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