こんにちは
数年前は朝起きたらニュース番組を見るのが
日課でした
ニュースの大部分は気持ちが暗くなるような
事件ばかり
それを爽やかな一日の始まりに見ていると
自分に起こった出来事ではなくても
気分が沈んで一緒にその世界に
入り込んでしまうことがありました
何もできない自分を責めてしまうような
暗い気持ちになることもありました
今は朝からニュースは見ていません
情報は生活に必要なものを少しだけ
いつも周りの情報や人に振り回されて
過ごすのではなく、自分の気分は
自分でコントロールして環境を整える
家族で過ごす時でも
一人で過ごす時でも
もっと自分が心穏やかに気持ちよく過ごすことを
しっかりと意識して良いと思うことを
選択していきたいです
私が気分よく、機嫌よく過ごすことで
家族や周りにもいい気分が伝わるはず
完璧に出来なくても
意識して理想に近づけるよう
過ごしていきたいです♪
そんな風に思う今日この頃です
気持ちよく寝ている りあん
今日も素敵な一日を☆☆☆
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