こんにちは
数ヵ月前の混乱が今は収まっていたり
新たな出来事が発生したり
そんな環境の変化が激しいここ数年
意識をして自分と向き合わないと
うっかり波に飲み込まれて
息が詰まりそうな時があるかもしれない
環境の変化に同調しないで
いつでも冷静に
俯瞰して物事を観察する
自分はどうしたいか
自分はどう判断するか
自分が選択した答えが
正解
もし正解ではないと感じたら
修正するだけ
そんなことを一つ一つやっていくと
いつでも取り乱されず穏やかに
過ごしていけるのかな
そんなことを感じてます
ちょっと疲れたり、気分が下がる時
自分を労り、回復する方法を
知っていると安心です
それが家で出来たら最高です
私はホットコーヒーと甘いものがあると
とてもホッとします(*´▽｀*)
美味しいパン屋さんで
デザートのようなパンを買って
ベランダに出て外の空気を吸いながら
ゆっくり味わう
他にも
チョコレートを食べながら読書をしたり
ただ座ってぼーっとして
頭の中を空っぽにさせたり
そんなことをします
いつもいつも頭の中は忙しいので
意識して何も考えない時間を少しでも作ると
頭の中に出来た隙間に
欲しかった答えがふわっと浮かんだり
することもあります
頭も心も静かにさせると
穏やかになって、少しずつ回復していくのが
分かります
どこかに行かなくても
家の中で出来る回復方法を
見つけておくと
いつでもお気軽に復活できます(*´▽｀*)
いつも床に落ちている りあん
今日も素敵な一日を☆☆☆
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