こんにちは
イレギュラーで自分が思っていた一日の
過ごし方が次々に変更されていくこと
ありますよね
私もよくあります
今日もです(^_^;)
そんな時にむくむくと「怒り」の感情が
出てくることも…
この「怒り」は「私困ってます」とイコールだと
知りました
わたし今怒ってるな という時
それでは 何に困ってる？
と自問するようにしました
そうしたら
あれもこれも
もー 困ってるんだよー ー！
といっぱい出てきます
そう、困りごとが出来て怒っているのです
困りごとの原因が分かれば
それを解決することで困りごと=怒りも
解消されるということ
なるほどなるほど
今日の困りごと、はっきり原因が分かっています
なんとかこなして時は過ぎました
そんな日もあります
ちなみにこのことを知っていたら
相手や家族など目の前で怒っている人がいたら
何に困っているのかな？
とちょっと視点を変えて
困りごとの原因を探せば
一緒に解決することが出来るかも
しれないな、と思いました
さて、落ち着いてきたら
そんな一日でも無事に過ごせたことに
感謝しなくてはと思いました
困りごと以外には良かったこともありました
あとの時間は
穏やかに過ごします(*^_^*)
こんな日はお香で心を静めます
大好きな松栄堂のお香
お手てぶらーんの りあん
今日も素敵な一日を☆☆☆
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