「怒り」=「私困っています」なのです

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こんにちは



イレギュラーで自分が思っていた一日の

過ごし方が次々に変更されていくこと

ありますよね

私もよくあります

今日もです(^_^;)



そんな時にむくむくと「怒り」の感情が

出てくることも…

この「怒り」は「私困ってます」とイコールだと

知りました

わたし今怒ってるな という時

それでは 何に困ってる

と自問するようにしました

そうしたら

あれもこれも

もー 困ってるんだよー ー!

といっぱい出てきます




そう、困りごとが出来て怒っているのです

困りごとの原因が分かれば

それを解決することで困りごと=怒りも

解消されるということ



なるほどなるほど


今日の困りごと、はっきり原因が分かっています

なんとかこなして時は過ぎました

そんな日もあります


ちなみにこのことを知っていたら

相手や家族など目の前で怒っている人がいたら

何に困っているのかな?

とちょっと視点を変えて

困りごとの原因を探せば

一緒に解決することが出来るかも

しれないな、と思いました


さて、落ち着いてきたら

そんな一日でも無事に過ごせたことに

感謝しなくてはと思いました

困りごと以外には良かったこともありました


あとの時間は

穏やかに過ごします(*^_^*)







こんな日はお香で心を静めます

大好きな松栄堂のお香










お手てぶらーんの りあん

今日も素敵な一日を☆☆☆

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