2021-10

シンプルライフ

休日はお腹がすいた時に食べる

こんにちは休日のご飯、我が家ではお腹がすいた時に食べています朝から食欲がなくて朝食を食べなかったり、軽く済ませるとお昼前にお腹がすいてブランチしたりお昼、外で身体を動かして帰ってきたらお腹ペコペコ そんな時は、16時くらいに夕飯にな...
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情報を選択した後は流していこう

こんにちは パソコンやスマホを開いただけでも目に入ってくるたくさんの情報そのまま選択をしないで詰め込み過ぎると自分がなくなりそうな気がします 数年前から朝はテレビのニュースを見ていませんスマホでその日のお天気を確認して...
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素直に「ありがとう」と言おう

こんにちは知り合いがあることを褒めてくれました褒められたことにちょっと恥ずかしくて大げさにそんなことないよと 否定しましたせっかく言ってくれたのだから「ありがとう」この一言で済ませればよかった… 口は災いの元おしゃべり...
シンプルライフ

物を手放して今を生きるということ

こんにちは 先日、NHKの「ドキュランドへようこそ」という番組を見ました カナダ在住の高齢者数名の方がダウンサイジングをすることにスポットを当てた内容でした家にあふれかえった物を手放せない辛さや手放すことで亡くなった人の思い出...
シンプルライフ

誕生日前でもプレゼントを贈りたいし貰いたい

こんにちは 数週間前は私の誕生日でした 物欲がなくて、今すぐに欲しい物がなかったので夫さんが誕生日のずいぶん前にタイミングが良かった日…楽天マラソン&ポイントが高い日に(*´▽`*) 大好きな巌手屋の南部せんべい...
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「いつか」じゃなくて「この日」を決めた日

こんにちは娘ちゃんの習い事を通じて親しくなったママ友という名の 友人とは3年以上のお付き合いです一週間に一回水泳教室の日に会っておしゃべりをしていますここ2年ほどは教室の見学に制限があるので 子供たちが泳いでいる間、45分くら...
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すべてはバランスで良い悪いはない

こんにちはトップの写真はベランダからふと見たときに鳥だ!と思って撮った一枚です 先日、夫さんが「最近職場で出張が増えてきた」 と話していました 世のなかの流れがまた変わってきて 過去の習慣を戻そうという動きもあるの...
シンプルライフ

松栄堂のお香と記憶がよみがえる香り

こんにちは最近、松栄堂のお香を買いました 芳輪 二条です ❝白檀をベースにした伝統的な香りに華やかさを添えました❞と説明書に書いてあります スッキリと爽やか、かすかに 石鹸のような香りも感じます華や...
シンプルライフ

幸せホルモンを増やしていたウォーキング

こんにちは 朝、太陽の光を浴びてウォーキングをするそんな日常の習慣が 実は幸せホルモンと言われるセロトニンを分泌するのに役立つことを知りました ウォーキングをしながら植物や花を見ると心が穏やかになって癒や...
シンプルライフ

意識してゆっくり丁寧に過ごす

こんにちは せっかちな私は思い立ったらすぐに取り掛かったり やらなくてはいけないことは何でも早く済ませてしまいたい そんなところがあるけれど最近はあえてゆっくり丁寧にすることを心掛けるようになりました 忙し...
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